Ginggem

Trẻ không tăng cân có rất nhiều nguyên nhân. Đó có thể là do trẻ biếng ăn hoặc do cơ thể của trẻ hấp thu chất dinh dưỡng kém… Chúng ta hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tìm ra nguyên nhân khiến trẻ không tăng cần để kịp thời tìm giải pháp khắc phục nhé! Những lý do gì khiến trẻ không tăng cân Trẻ không tăng cân có rất nhiều lý do, bạn hãy tham khảo những liệt kê dưới đây để xem con trẻ nhà mình có đang trong tình trạng này không nhé! Sự chăm sóc sai cách của phụ huynh Ba mẹ có thói quen ép trẻ ăn sẽ dễ dẫn đến ám ảnh cho trẻ, từ đó trẻ sẽ biếng ăn dẫn đến không tăng cân. Ngoài ra, khi ba mẹ cho trẻ ăn vặt hoặc để trẻ chỉ ăn những món mà chúng thích thì dễ làm mất cân đối Thiếu dầu mỡ trong bữa ăn Bữa ăn của trẻ cần sử dụng dầu mỡ khoảng 30-40% lượng khẩu phần. Nếu mẹ chỉ thử một chút nhỏ, nhỏ giọt, hay 1 muỗng nhỏ thì sẽ dẫn đến thiếu chất béo. Khi bị thiết chất béo, cơ thể trẻ không đủ năng lượng và không tăng cân được. Thiếu vi chất ở trẻ Theo Khảo sát tình trạng dinh

Suy nhược thần kinh là gì ? Hiện nay, số người bị suy nhược thần kinh ngày càng tăng nhanh, đặc biệt là đối với những người làm việc trí óc. Nếu không kiểm soát và điều trị tốt, suy nhược thần kinh còn để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe và tâm lý của người mắc phải. Để có thể phát hiện và tìm biện pháp khắc phục kịp thời, chúng ta cần biết suy nhược thần kinh là gì và nguyên nhân do đâu? Nguyên nhân gây ra suy nhược thần kinh là gì? Suy nhược thần kinh là hội chứng có tên khoa học là Da Costa, nằm trong nhóm bệnh rối loạn thần kinh chức năng.  Nguyên nhân phổ biến nhất của suy nhược thần kinh bắt nguồn từ các yếu tố gây ra sang chấn tinh thần. Các yếu tố này do nhiều tác động bên ngoài gây ra, nhưng chung quy do chúng ta căng thẳng quá mức, nên dẫn đến rối loạn các hoạt động thần kinh và gây suy nhược. Những người bị thần kinh yếu, cuộc sống quá mệt mỏi, làm việc trí óc căng thẳng, môi trường sống và làm việc có nhiều yếu tố kích thích, tiếng ồn sẽ rất dễ mắc phải.  Ng

Suy giảm trí nhớ ở người già là một căn bệnh khá phổ biến và nguy hiểm. Hiện nay, trên thế giới có hơn 8 triệu người mắc phải căn bệnh này. Vậy bệnh suy giảm trí nhớ ở người già là gì? Đâu là nguyên nhân và cách khắc phục giảm trí nhớ? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đọc những thông tin về căn bệnh phổ biến này và cách nhận biết, phòng tránh bệnh hiệu quả. Suy giảm trí nhớ ở người già sẽ có ảnh hưởng gì đến sức khỏe và đời sống Suy giảm trí nhớ hay sa sút trí tuệ là thuật ngữ chỉ tình trạng não bộ không hoạt động bình thường và thường gặp ở người cao tuổi. Căn bệnh này khiến suy giảm trí nhớ ở người già làm họ hoang mang, thậm chí không thể tự chăm sóc bản thân hay kiểm soát cảm xúc của mình.  Hiện nay, trên thế giới có hơn 8 triệu người mắc phải căn bệnh này, người bệnh sẽ hay quên, khó tập trung vào một vấn đề nào đó.  Suy giảm trí nhớ đôi khi chỉ diễn ra trong thời gian ngắn nhưng đây là khoảng thời gian mới, bạn có thể phát hiện tìm cách điều trị. Về lâu dài sẽ rất trầm

Hiện nay, tình trạng suy dinh dưỡng ở nước ta ngày càng nhiều, nhất là ở trẻ em. Tuy nhu mức sống hiện tại của người dân chúng ta đã cao hơn nhiều nhưng tại sao vẫn còn rất nhiều người bị suy dinh dưỡng. Vậy suy dinh dưỡng là gì ? Nguyên nhân và triệu chứng như thế nào? Suy dinh dưỡng là gì? Suy dinh dưỡng là gì? Đó là  một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi chế độ ăn uống không có đủ chất dinh dưỡng. Nói cách khác, đó là sự thiếu hụt hoặc tiêu thụ quá mức các chất dinh dưỡng của cơ thể.  Suy dinh dưỡng không phải chỉ có hiện tượng gầy gò ốm yếu mà ta vẫn thường thấy, nó còn có một số dấu hiệu dưới đây mà bạn nên biết như là: Không lên cân, giảm cân hay chậm lên cân Thường xuyên mắc bệnh Biếng ăn, ăn ít, kém linh hoạt Da xanh xao, khô và khó đàn hồi. Tóc mọc thưa và móng tay có dấu hiệu khô Chiều cao chậm tăng, không cao thêm trong liên tục 3 tháng  Khuôn mặt hốc hác, gầy guộc,… Thực trạng trẻ em bị suy dinh dưỡng ở Việt Nam hiện nay.  Hiện nay, tình trạng suy dinh dưỡn

Càng lớn tuổi, các cơ quan trong cơ thể càng lão hóa dần. Nên sau khi trải qua những đợt ốm, chúng ta cần chú ý phục hồi sức khỏe cho người già bằng cách cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Vậy những dưỡng chất đó là gì? Bạn hãy tham khảo những gợi ý dưới đây để giúp người cao tuổi đảm bảo chất dinh dưỡng nhé! Mẹo giúp kiểm soát dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe cho người già Nếu bạn muốn phục hồi sức khỏe cho người già bằng thuốc bổ hoặc những loại thuốc quý nào đó thì trước tiên cần phải kiểm soát được dinh dưỡng. Từ đó, bạn sẽ biết cách bổ sung những chất còn thiếu và cắt giảm những chất dư thừa trong chế độ ăn của người cao tuổi.  Dưới đây là những mẹo về dinh dưỡng cho người cao tuổi mà bạn có thể tham khảo. Khẩu phần ăn cân bằng Rau và trái cây nên chiếm một nửa khẩu phần ăn của người cao tuổi. Một nửa còn lại bao gồm ngũ cốc và protein, chẳng hạn như thịt hoặc đậu. Tránh xa chất béo có hại Một số chất béo tốt cho cơ thể mà người cao tuổi có thể sử dụng bao gồm: Sử dụng

Người thiếu cân muốn tăng cân phải làm sao ? Bị thiếu cân có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Có cách nào để tăng cân hiệu quả và an toàn không? Hãy để Sâm Ngọc Linh Ginggem giải đáp cho bạn những vấn đề trên thông qua bài viết dưới đây nhé! Thiếu cân gây ra những hậu quả gì? Mọi người đều biết béo phì sẽ gây ra nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe, nhưng ngược lại, thiếu cân cũng có thể ảnh hưởng xấu đến thể trạng và chất lượng sống của bạn.  Thiếu cân cũng có thể làm suy giảm chức năng miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm trùng, dẫn đến loãng xương và gãy xương. Nó còn gây ra những tác hại xấu đến hệ sinh sản.  Hơn nữa, những người thiếu cân có nhiều khả năng bị mất cơ theo tuổi tác và có nguy cơ mắc chứng trí tuệ kém. Theo một nghiên cứu cho thấy, thiếu cân có thể dẫn đến nguy cơ tử vong sớm cao hơn 140% ở nam giới và 100% ở nữ giới. Trong khi đó, nguy cơ tử vong sớm ở những người béo phì thì chỉ hơn 50%.  So sánh trên đã cho bạn thấy rằng, thiếu cân ảnh hưởng đến sức khỏe còn tồi tệ hơ

Bạn muốn tăng cân nhưng mãi vẫn không có hiệu quả. Thực ra, nếu bạn chỉ ăn mà không kiểm soát lượng calo trong thực phẩm thì rất dễ gây ra những rắc rối về sức khỏe. Bài chia sẻ dưới đây sẽ gợi ý cho bạn những món ăn tăng cân cho người gầy hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe. Đừng bỏ lỡ nhé! Nguyên nhân dẫn đến bị gầy Các món ăn tăng cân cho người gầy sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả. Tuy nhiên để biết cách khắc phục triệt để vấn đề, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng gầy của mình. Đây là điều mà nhiều người gầy kinh niên ngày nay ít để ý đến.  Theo các chuyên gia y tế, xét về yếu tố thể chất, có 2 nguyên nhân chính khiến bạn không thể tăng cân, bao gồm: Hấp thu chất dinh dưỡng kém Hấp thu chất dinh dưỡng kém được hiểu đơn giản là khi thức ăn được nạp vào cơ thể, các chất dinh dưỡng trong thức ăn không được cơ thể hấp thụ hết mà bị đào thải ra ngoài. Từ đó cơ thể trở nên gầy gò, ốm yếu, xanh xao.  Vì kém hấp thu không phải là một bệnh cá biệt nên rất khó xác định chí

Làm sao để phục hồi sức khỏe nhanh nhất khi mà bối cảnh hiện nay đang có rất nhiều dịch bệnh lạ gây nguy hiểm đến sức khỏe của con người. Mỗi chúng ta đều cần có biện pháp phòng chống và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, đối với những ai đang có thể trạng yếu và đang khỏi bệnh thì làm sao để phục hồi sức khỏe nhanh nhất? Bài viết dưới đây Sâm Ngọc Linh Ginggem sẽ chia sẻ đến bạn một số phương pháp nhé! Làm sao để phục hồi sức khỏe nhanh nhất? Khi bạn vừa thực hiện phẫu thuật hoặc bệnh mới dậy thì sức khỏe luôn trong tình trạng kiệt quệ, chất lượng sống bị giảm. Nếu bạn đang không biết làm sao để phục hồi sức khỏe nhanh nhất để có thể cân bằng lại cuộc sống. Thì một số cách sau đây chắc hẳn sẽ giúp được bạn.  Bổ sung Protein Bổ sung protein trong chế độ ăn uống sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi của cơ thể. Để bổ sung protein, bạn có thể ăn một số loại thực phẩm như: Hạt đậu, ngũ cốc nguyên hạt, trứng, cá… Bổ sung vitamin C Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi sứ

Kháng độc tố là gì đang là vấn đề được rất nhiều người quan tâm nhất là trong tình hình đại dịch vẫn còn có nguy cơ đe dọa đến sức khỏe của chúng ta. Ngoài việc tuân thủ những quy tắc phòng chống dịch, chúng ta cũng có thể kháng độc tố cho cơ thể bằng nhiều thực phẩm thiên nhiên và thực phẩm chức năng. Bài viết này Sâm Ngọc Linh Ginggem sẽ mách bạn giải pháp để kháng độc tố cho cơ thể nhé! Kháng độc tố là gì? Chất kháng độc là những kháng thể có khả năng vô hiệu hóa các chất độc cụ thể. Chất chống độc được tạo ra bởi một số động vật, thực vật và vi khuẩn. Mặc dù tác dụng chính của chất kháng độc là trung hòa chất độc, nhưng chúng cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn và các vi sinh vật khác. Chất kháng độc có thể được tạo ra từ những sinh vật này nhưng được tiêm vào những sinh vật khác, bao gồm cả con người. Lợi ích của việc kháng độc tố là gì? Chất kháng độc tố có khả năng loại bỏ tác động gây bệnh của chất độc để bảo vệ cơ thể. Kháng độc tố cũng có thể đến từ việc tập luyện, bổ sung dư

Dấu hiệu suy nhược thần kinh cho thấy bạn đang có nguy cơ mắc tâm bệnh. Nếu không can thiệp kịp thời sẽ dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe và tinh thần. Cách tốt nhất để không bị rơi vào hoàn cảnh đó là chúng ta có thể phòng tránh nó ngay từ bây giờ. Vậy có cách nào để nhận biết và phòng suy nhược thần kinh hiệu quả? Các dấu hiệu suy nhược thần kinh thường gặp Dấu hiệu suy nhược thần kinh khá dễ để bạn nhận biết, hãy chú ý và quan sát sức khỏe của mình có đang rơi vào những dấu hiệu dưới đây không nhé! Thay đổi tâm trạng Đó là những khi tâm trạng của bạn thường thất thường không ổn định. Chẳng hạn như dễ tức giận, dễ khóc, dễ xúc động và đôi khi trầm lặng lạ thường, ngược lại với tính cách trước đó của bạn. Tự cô lập bản thân Những người bị suy nhược thần kinh thường có xu hướng xa lánh mọi người và thích ở một mình. Khi căng thẳng lên đến đỉnh điểm, họ rất dễ tự cô lập mình và dành toàn bộ sức lực để đối phó với căng thẳng. Rối loạn giấc ngủ Một trong những triệu

Lão hóa là hiện tượng tự nhiên hầu hết mọi người đều phải trải qua. Giai đoạn này, da sẽ có những nếp nhăn, khô và chảy xệ. Do đó, chúng ta cần phải ngăn ngừa lão hóa từ sơn. Vậy chống lão hóa là gì ? Chúng ta cần là gì để chống lại sự lão hóa. Bài viết dưới đây Sâm Ngọc Linh Ginggem sẽ chia sẻ đến bạn. Lão hóa da là gì? Lão hóa da là hiện tượng cấu trúc bên dưới của da bị suy yếu dẫn đến mất đi các protein dạng sợi và các phân tử giữ ẩm Proteoglycan. Khi bị lão hóa, làn da mất đi cơ chế tự bảo vệ trước các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài dẫn đến nhiều vấn đề về da ảnh hưởng đến thẩm mỹ.  Vì lão hóa da ảnh hưởng đến cả ngoại hình, sức khỏe và tinh thần nên nhiều người muốn biết chống lão hóa là gì. Nguyên nhân gây lão hóa da? Khi bạn già đi, da của bạn sản xuất ít collagen hơn và quá trình trao đổi chất chậm lại. Lâu dần cấu trúc da bị phá hủy, các sợi elastin bị đứt gãy, mao mạch dưới da bị suy yếu dẫn đến lão hóa da. Chính vì vậy mà ở độ tuổi 40 trở đi chúng ta thường