Ginggem

Trong quá trình nuôi con, có rất nhiều bậc cha mẹ đã phải vất vả khi con ăn mãi nhưng không chịu tăng cân. Vậy trẻ chậm tăng cân do đâu ? Bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến trẻ chậm tăng cân và các để chữa trị nhé! Trẻ chậm tăng cân do đâu? Ảnh hưởng như thế nào đến trẻ?  Trẻ chậm tăng cân do đâu?  Trẻ chậm tăng cân do đâu là câu hỏi được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Nguyên nhân chậm tăng cân có thể do cơ thể không cung cấp đủ chất dinh dưỡng hoặc trẻ bị bệnh, biếng ăn…  Dưới đây là một số lý do phổ biến ở từng giai đoạn: Giai đoạn trước khi sinh có thể do trẻ bị đẻ non, mẹ hút thuốc, uống rượu và dùng chất kích thích khi mang bầu. Đối với trẻ sơ sinh còn trong giai đoạn bú mẹ thì có thể do khả năng bú kém, bú sữa bình sớm, pha sữa cho trẻ không đúng cách hoặc mắc các bệnh ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Đối với trẻ 7 đến 12 tháng tuổi bị chậm tăng cân nguyên nhân thường do nuôi dưỡng sai. Ví dụ như: Chọn thức ăn không phù hợp lứa

Mất ngủ và lo âu kéo dài sẽ khiến cho cơ thể con người bị suy nhược cơ thể. Những triệu chứng suy nhược cơ thể là gì? Bài viết dưới đây Sâm Ngọc Linh Ginggem sẽ chia sẻ đến bạn để chúng ta cùng phát hiện sớm và tìm giải pháp khắc phục nhé! Suy nhược cơ thể là gì? Suy nhược là một triệu chứng thường gặp, đó là biểu hiện của sự mệt mỏi toàn thân, thời gian của bệnh có thể kéo dài ít nhất 6 tháng. Bệnh này có thể gặp ở mọi lứa tuổi và mọi giới tính. Trong đó, lứa tuổi 20 – 40 tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao nhất. Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì nữ giới thường bị nhiều hơn so với nam giới. Cơ thể suy nhược, nếu không được khắc phục kịp thời, bệnh có thể nặng hơn và xuất hiện thêm nhiều biến chứng khôn lường. Từ đó dẫn đến những hậu quả xấu như tư duy kém, khó tập trung, hay quên, phản xạ thần kinh chậm, cử chỉ đôi khi không chính xác… Vậy nguyên nhân và triệu chứng suy nhược cơ thể là gì? Các nguyên nhân gây ra suy nhược cơ thể  Cơ thể bị suy nhược bị gây ra bởi các nguyên nhân

Áp lực công việc và cuộc sống hằng ngày dễ gây ra căng thẳng và khiến bạn bị suy giảm trí nhớ nhất là những người càng cao tuổi. Nếu tình hình này kéo dài sẽ khiến cho cuộc sống bạn dễ bị đảo lộn, hiệu quả công việc ngày càng đi xuống, ảnh hưởng đến sức khỏe và kinh tế của bạn. Vậy suy giảm trí nhớ nên bổ sung gì để đảm bảo sớm cải thiện tình trạng bệnh.? Hãy cùng Sâm Ngọc Linh Ginggem theo dõi bài viết dưới đây nhé! Suy giảm trí nhớ xuất phát do đâu? Suy giảm trí nhớ xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau khiến khả năng ghi nhớ của não bộ bị suy giảm. Một số nguyên nhân ảnh hưởng đến não bao gồm: Mất ngủ kéo dài Việc mất ngủ trong thời gian dài khiến não bộ không có thời gian nghỉ ngơi. Tuy nhiên chúng lại phải liên tục tiếp nhận thông tin nên dễ gây ra mất trí nhớ ngắn hạn. Sử dụng chất kích thích Sử dụng các chất cồn sẽ khiến cơ thể bị kích thích quá mức, lượng oxy trong máu vận chuyển lên não bị giảm. Điều này khiến cho não bộ hoạt động kém, gây suy giảm trí nhớ. Áp lực

Trẻ bị gầy thường ăn do không có đủ chất dinh dưỡng so với nhu cầu của cơ thể. Vì vậy, đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện trọng lượng cơ thể và mang lại sức khỏe cho trẻ bị gầy tốt hơn. Suy dinh dưỡng nên ăn gì để cơ thể nhanh khỏe mạnh? Bài viết dưới đây Sâm Ngọc Linh Ginggem sẽ giải đáp giúp bạn. Lý do khiến người suy dinh dưỡng khó tăng cân? Muốn biết suy dinh dưỡng nên ăn gì để cải thiện tình trạng sức khỏe, trước tiên người gầy cần hiểu được căn nguyên của tình trạng suy dinh dưỡng.  Dưới đây là những lý do chính khiến trẻ khó tăng cân, suy dinh dưỡng: Không chịu ăn, chán ăn Trẻ nhỏ thường có tình trạng chán ăn và biếng ăn, khi đó sẽ làm cho cơ thể không được nạp vào các dưỡng chất cần thiết làm cho tình trạng suy dinh dưỡng dễ xảy ra ở trẻ nhỏ.   Trẻ bị gầy gò có khả năng hấp thu chất dinh dưỡng kém Khi thức ăn được nạp vào cơ thể của người suy dinh dưỡng, các chất dinh dưỡng từ thức ăn sẽ không được đường ruột hấp thụ mà đào thải ra ngoài. Điều này khiến

Điều đầu tiên bạn cần làm là tìm hiểu các nguyên do chính làm hình thành nên cảm giác chán ăn của trẻ. Tháo gỡ được nút thắt này bạn sẽ biết cách làm gì cho bé tăng cân mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Hôm nay, Sâm Ngọc Linh Ginggem sẽ chia sẻ một số nguyên nhân biếng ăn và những cách làm gì cho bé tăng cân.  Nguyên nhân biếng ăn ở trẻ Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, các nguyên nhân dù như thế nào vẫn gây ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của trẻ. Vì vậy, sau khi biết được nguyên nhân bạn sẽ dễ tìm được cách làm gì cho bé tăng cân. Nguyên nhân có thể kế đến dẫn đến tình trạng lười ăn ở trẻ là việc trẻ gặp các vấn đề như ho, đau họng, sốt, rối loạn đường tiêu hóa… Bên cạnh vấn đề sức khỏe, còn có các vấn đề về tâm lý như việc trẻ ham chơi, dẫn đến quá “bận rộn”, không còn tập trung để ăn.  Nguyên nhân thứ hai là trẻ xa mẹ hoặc bị thay đổi môi trường sống và còn một nguyên nhân không kém phần quan trọng là việc trẻ sợ ăn do bị ép ăn lâu dài hoặc từng bị tổn thươ

Chế độ ăn uống, khả năng hấp thụ dinh dưỡng và các thay đổi về khẩu vị sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người lớn tuổi. Do đó, bạn cần hiểu rõ người lớn tuổi nên bổ sung gì để bù đắp lại cho các phần dinh dưỡng mà cơ thể người lớn tuổi không thể hấp thụ được. Từ đó có những phương án về chế độ dinh dưỡng hợp lý.  Người lớn tuổi nên bổ sung gì cho cơ thể?  Nhu cầu năng lượng dung nạp vào cơ thể của người từ 60 tuổi giảm 20%, người trên 70 tuổi giảm 30%.  Theo khuyến nghị dinh dưỡng cho người lớn tuổi tại Việt Nam, nhu cầu dinh dưỡng cần được duy trì là 1700-1900 calo/người/ngày.  Về tỷ lệ các nhóm chất khác, năng lượng có từ ngũ cốc chiếm 68%, chất béo chiếm 18% và chất đạm cung cấp thêm 14%  trên tổng nhu cầu năng lượng có trong khẩu phần ăn hằng ngày. Người lớn tuổi nên ăn gì? Những chất cần cần thiết cho cơ thể Chất xơ Mức độ tiêu thụ chất xơ của người già ở khoảng 25g/ngày, đối với nhóm chất xơ hòa tan.  Nhóm này giúp hỗ trợ giảm lượng cholesterol và đường máu, tốt

Bạn cần biết rõ cách tăng hệ miễn dịch cho cơ thể , để có thể chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe và có một cơ thể khỏe mạnh và một sức đề kháng tốt nhất, hạn chế được tối đa các vấn đề xấu ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhất là đối với trẻ nhỏ trong thời kỳ dịch bệnh hoành hành và có nhiều virus mới như hiện nay. Cùng tìm hiểu những cách tăng hệ miễn dịch cho cơ thể nhé! Hệ miễn dịch của cơ thể là gì?  Hệ miễn dịch là hệ thống bao gồm các tế bào đặc biệt, trong đó có protein, các mô và các cơ quan, các cơ quan này có vai trò giúp cơ thể chống lại các mầm bệnh và vi sinh vật.  Bên cạnh đó, miễn dịch còn là một quá trình sinh học trong cơ thể, chúng hoạt động bằng cách xác định có thể tồn tại các kháng nguyên lạ và giết chết các vi sinh vật lạ tế bào có dấu hiệu bất thường.  Một trong những tế bào quan trọng phải kể đến là bạch cầu, hay còn gọi là leukocytes. Hai tế bào này được chia thành hai loại cơ bản, chúng kết hợp với nhau để phát hiện và phá hủy các chất độc trực tiếp ảnh hưởng

Bí quyết nào để tăng sức khỏe cho người già khi mà người cao tuổi thường dễ mắc các bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, suy dinh dưỡng… Bệnh sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nên cũng làm giảm chất lượng cuộc sống. Bài viết dưới đây Sâm Ngọc Linh Ginggem sẽ chia sẻ đến bạn những bí quyết tăng sức khỏe cho người già an toàn và hiệu quả. Vì sao nên chú ý sức khỏe người già ? Khi lớn tuổi, người già thường có nhiều thay đổi về mặt tinh thần và thể chất. Vì vậy, chúng ta cần nên chú ý chăm sóc và tăng sức khỏe cho người già. Dưới đây là những lý do mà bạn cần phải quan tâm người già nhiều hơn. Người cao tuổi thường cảm thấy cô đơn vì ít nhận được sự quan tâm, hỏi han của con cháu. Họ dễ rơi vào trạng thái khủng hoảng tâm lý như cô đơn, lo lắng, nhớ nhung, nóng nảy hay bi quan… Những ảnh hưởng của tâm lý cũng làm cho sức khỏe của người lớn tuổi càng giảm sút.  Người cao tuổi phải đối mặt với những thay đổi về tâm sinh lý. Cơ thể không còn nhanh nhẹn cộng thêm việc người già ph

Khi có tình trạng tăng cân nhanh có nguy hiểm không ? Nếu bạn tăng cân đột ngột mà không biết nguyên nhân do đâu sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều về sức khỏe. Vì vậy, khi bị tăng cân nhanh bạn cần tìm hiểu nguyên nhân để sớm khắc phục nếu có những vấn đề về sức khỏe. Vậy khi tăng cân nhanh có nguy hiểm không? Ở bài viết này Sâm Ngọc Linh Ginggem sẽ cùng bạn đi tìm lời giải đáp nhé! Hiện trạng tăng cân nhanh Tăng cân xảy ra khi cơ thể hấp thụ nhiều năng lượng như calo từ thức ăn và đồ uống nhưng lại chỉ tiêu thụ một lượng nhỏ. Năng lượng dư thừa tích tụ trong cơ thể lâu ngày và thường xuyên sẽ dẫn đến tăng cân. Hiện tượng tăng cân nhanh khá phổ biến khi cuộc sống của chúng ta dẫn hiện đại. Chúng ta thường nạp vào cơ thể lượng lớn thức ăn nhanh. Bên cạnh đó, thói quen ít vận động và tập thể dục cũng gây nên thừa cân và béo phì.  Vậy khi bị tăng cân nhanh có nguy hiểm không? Chắc chắn sẽ là một tình trạng không tốt cho cơ thể khi mà tình trạng này kéo dài sẽ khiến bạn có nguy cơ phải đối

Suy nhược cơ thể cần bổ sung gì? Đây là câu hỏi nhiều người nghi vấn. Kéo dài quá trình suy nhược cơ thể sẽ dẫn đến các hệ lụy khác không tốt cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc cũng như đưa ra các thực đơn dinh dưỡng và người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt để mau chóng thoát khỏi tình trạng nào?  Suy nhược cơ thể có những biểu hiện nào?  Suy nhược cơ thể được xem là tình trạng bệnh lý kéo dài kèm với những biểu hiện như: lo âu, khó ngủ, người luôn trong tình trạng mệt mỏi, làm việc năng suất giảm, kém tập trung,…  Những người bị suy nhược cơ thể thường là những người mới ốm dậy, người làm việc lao lực, biếng ăn kéo dài,…  Điều đầu tiên, để giải quyết được tình trạng này cần phải đặt ra câu hỏi suy nhược cơ thể cần bổ sung gì và nhanh chóng thực hiện để đạt được kết quả tốt nhất. Suy nhược cơ thể cần bổ sung gì?  Suy nhược cơ thể cần bổ sung gì để có sức khỏe tốt. Bạn cần phải biết rằng, để cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể, cũng cần có một chế độ nghỉ ngơi hợp l

Tìm kiếm các loại thực phẩm chống lão hóa để ngăn chặn quá trình này diễn ra hoặc diễn ra chậm hơn sẽ là một thông tin vô cùng hữu ích và quan trọng mà bạn cần phải biết, nên ăn những gì và bổ sung các loại thực phẩm nào là tốt, cùng điểm qua các gợi ý dưới đây. Thực phẩm chống lão hóa dễ kiếm – Cà chua  Gợi ý đầu tiên vô cùng đơn giản và rất dễ tìm kiếm, bạn có thể bổ sung ngay vào danh sách cho thực phẩm chống lão hóa. Cà chua có màu đỏ từ lycopene – một loại carotenoid có thể giữ cho làn da của bạn luôn mịn màng. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học chỉ ra rằng, những người có nồng độ lycopene cao hơn sẽ sở hữu làn da đẹp hơn. Việc tiêu thụ lycopene hơn cũng giúp bảo vệ da khỏi bị ảnh hưởng tia cực tím từ nắng. Trong một nghiên cứu khác, những người tham gia thử nghiệm đã được tiếp xúc với tia cực tím có ít hơn 50% tình trạng da bị đỏ da sau khi ăn 2,5 thìa bột cà chua (hoặc uống khoảng 5 phần 3 cốc nước ép cà rốt mỗi ngày) bên cạnh chế độ ăn uống thường ngày trong khoảng 10